wszystko o

qrna prosze bardzo o cenniczek mój e-mail [email protected] i wszystko jasne :)

Witam all Jestem ze SZczecina i potrzebuje pomocy... wiem ze Tu jest mnosttwwo artykoolow o roznych stylach ... Ja jednak mimo ze To wszystko czytalem to i tak wniosek jest jeden "kazdy zachwala swoje". Jestem ze SZczecina i bylbym wdzieczny jakby mi ktos powiedzial to jakiego klubu powinienem sie zapisac by czegos sie nauczyc.. Nauczyc sie [...]

[...] Ripped (ostatnio polecane) możesz poczytać o Chitosanie i HCA (w sklepiku hi-teca) ale nie są one konieczne, można spokojnie dać sobie radę bez nich Wyjaśnij niejasnośći a wszystko bedzie jasne Głowa do góry Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo Zmieniony przez - flajek w dniu [...]

Napisz o sobie-swojej kondycji,staży sportowym przeciwskazaniach medycznych, celach, możliwościach czasowow-psrzętowycxh itd,itd.-to nie jest klub jasnowidzów Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] wstrzymaj sie do przyjazdu do Lodzi, widze ze ci sie spieszy do treningow, pobiegaj, porob walke z cieniem, przygotuj sie kondycyjnie itd, na seminarium przyjdzieci wtedy wszystko latwiej. a ze kazdy stoi troche inaczej... no coz jest to wlasnie zgodne z nauka zalozyciela systemu, to nie shotokan (nie obrazajac cwiczacych shotokanu) zeby kazdy [...]

"NICZYM DŁUTO ARTYSTY- MISTRZOWSKA RZEŹBA CIAŁA VINCE GIRONDA" "W dziesiątkach listóów prosili nasi Czytelnicy o bliższe dane o Vince Girondzie, którego przedstaweialiśmy na okładce w numerze lipcowym SdW. Liczni zapytywali również, jakim sposobem Gironda doszedł do tak pięknej rzeźby ciała. Przezde wszystkim pragniemy podkreślić, ża zawodnik ten [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam pierwszy art z nowego cyklu-"SŁYNNI SIŁACZE". CYKLOP ("CYKLOPS") BIEŃKOWSKI Urodził się 5 lipca 1862 roku. Ojciec jego był kowalem w Gadńsku. W kuźni-pomagając ojcu-młody Bieńkowski wcześnie zaczął dźwigać ciężary i szybko wzmacniał siły. Wkrótce zasłynął w okolicy jajo najsilniejszy chłopiec. Stąd już dzielił go [...]

Początkujący początkującemu nierówny-każdy ma inne warunki-to chyba logiczne,że jak chcesz porady to musisz opowiedzieć coś o sobie-to nie jest klub jasnowidzów... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

mimo wszystko proszę o telefon na maila

Witam wszystkich! Wałaściwie wszystko juz zostało powiedziane i bardzo mi sie podobaja wasze wypowiedzi:) Moim zdaniem rozważanie nt tego czy styl jest lepszy od czlowieka troche mija sie z celem. Jedno nie bedzie istnialo bez drugiego. Dlatego uwazam, ze najlepsza opcja dla kazdego adepta sztuk walk jest stworzenie stylu unikatowego i [...]

ty masz MIsiek zdrowie - daje ci ogólny sog za całą twoją robote, bo jak zwykle wszystko robisz po mistrzowsku, dodatkowe dzięki za to że niezapominasz o naszych polskich mistrzach - BRAWO - oddaje również wielkie dzięki panu Zakwszewskiemu, panu Jasiakowi i wielu, wielu innym dzięki którym ten piękny sport pozostał i pozostaniu na długo w naszych [...]

[...] mnie prawie 4kg (przez pewien czas z kreatyna), bialko bedzie lepsze?? ZWIERZ: O diecie myle tylko ze nie tak latwo ze mna jest. Mam taka cholerna przemiane ze moge jesc wszystko i w duzych ilosciach a waga jak stoi tak stala. Staram sie jesc duzo bialka, weglowodanow. Ulubione danie to oczywiscie ryzyk z jogurtem. Co za cykl Dabka, moglbys [...]

Oto mój plan pracy: po 4 serie, 8 powtórzeń Poniedziałek: - Podciąganie końca sztangi w opadzie - Podciąganie sztangi w opadzie - podciąganie sztangielki w opadzie w oparciu o ławeczke - francuskie wyciskanie sztangi leżąc - francuskie wyciskanie sztangielki siedząc Środa - Wyciskanie sztangi - ławeczka prosta - wyciskanie sztangielek - ławeczka [...]

[...] raz przemyslec, czy nie warto by go bylo odlozyc jeszcze na jakis czas - pozniej osiagalbys naprawde dobre rezultaty, przy znacznie mniejszych ilosciach koksu. Jezeli mimo wszystko chcesz "go" zrobic juz teraz - Twoja sprawa - mimo wszystko odczekaj jeszcze conajmniej dwa miesiace, bo robiac "go" juz we wrzesniu mozesz sie [...]

[...] na stalym poziomie przez caly czas trwania cwiczenia, przy czym musi to byc conajmniej 40 minut zeby wysilek mial sens. PrzemekBary: Trudno mi bedzie cos wyprorokowac, gdyz wszystko wyglada ok. Byc moze Twoj organizm przyzwyczajony byl do duzo wiekszej liczby kalori kazdego dnia i zbyt drastycznie wprowadziles ograniczenia. To spowolnilo [...]

Siemka wszystkim. Biore juz 8 dzien roaccutane i zaowazylem za***iste efekty na czole wszystkie przebarwienia jakie mialem wszystko mi zeszlo broda tez podobnie wogole skora zrobila sie jakas inna, a to dopiero 8 dzien brania.Mysle ze bedzie dobrze za jakis miesiac napisze o postepach kuracji

Czy mieszanie kreatyny z metanabolem to dobry pomysł?Mam 100 tab. metanabolu i chce kupić kreatyne.Jak powinien wyglądać ten cykl?Ile potrzebuje do tegoi kreatyny i w jakich ilościach mam to wszystko brać?Jakie powinny być efekty tegy cyklu (w kg)?

WITAM WSZYSTKICH Oto kilka słów o Georgu Eifermanie ze "Sportu dla Wszystkich" nr 10-październik 1961 roku: GEORGE EIFERMAN-"AMBASADOR KULTURYSTYKI" " W gronie czołowych kulturystów świata jedno z pierwszych miejsc zajmuje George Eiferman, "Mr.America" z 1948 roku. Obecnie liczy on 35 lat. W 1942 roku (miła wtedy 16lat)ochotniczo zgłosił się do [...]

"SPOTKANIE CYGANIEWICZA Z CYKLOPEM" "W dniu dzisiejszym ogłaszamy drug fragmentów z pamiętnika championa świata w walce francuskiej i wolno-amerykańskiej Stanisława Zbyszka Cyganiewicza. Przedstawią one nam postacie ze świata sportu siłowego-zwłaszcza zapaśniczego-rzucą światło na kulisy sportu zawodowego: "W owym czasie otrzymałem ofertę z tego [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam art z nr 9-wrzesień 1961 roku "Sport dla Wszystkich", który zainteresuje wielu-szczególnie tych mających problemy spowodowane zbyt niskim ich zdaniem wzrostem: "JOHN GRIMEK MA GŁOS" ****************** "CZY MOŻNA UROSNĄĆ" Jeden z najwybitniejszych kulturystów świata, John Grimek, nieraz zabierał głos w sprawie [...]